Как устранить страх вождения

Представить себе жизнь в большом городе без автомобиля большинству людей довольно сложно. Поэтому совсем не удивительно, что стремясь к комфорту, многие идут обучаться вождению, чтобы получить впоследствии удостоверение и полную свободу передвижения. Однако, есть и такие люди, которые, даже окончив автошколу, не очень-то стремятся снова сесть за руль. Все дело в страхе вождения, устранить который не так уж просто. Усмирить этот страх, полностью собраться и успокоиться должен каждый, кто садится за руль, заводит мотор и выезжает на дорогу, ведь от душевного спокойствия водителя зависит очень многое. Устранить страх вождения автомобиля поможет профессиональный подготовленный автоинструктор, контакты которого вы можете найти на нашем сайте. Однако же, изложенный ниже материал прочитать тоже будет совсем не лишним.

Почему люди боятся водить автомобиль?

Все дело в подсознательном страхе попасть в аварию, ведь новичок, общающийся на первых порах с автомобилем на «Вы», очень боится, что в один прекрасный момент не сможет контролировать огромный механизм. Неспокойная дорожная ситуация с кучей неадекватных водителей, пьяных или лихачей тоже подливает масла в огонь. И подсознание очень часто возвращается к мысли об аварии, ведь в своих силах начинающий водитель совсем не уверен.

Можно выделить несколько причин появления этого страха:

страх попасть в ДТП или, не дай Бог, сбить кого-то. Такие люди, чаще всего, уже побывали в дорожно-транспортном происшествии, что оставило массу негатива в подсознании или же в память прочно врезалась картина какого-то страшного ДТП из интернета или новостей;
страх попасть в нелепую или сложную ситуацию на дороге. Многие бояться первого контакта с представителями ГИБДД, агрессивного отношения со стороны других водителей в ситуациях, возникающих в пути;
боязнь ответственности, этот страх связан с возможными последствиями причинения кому-либо вреда здоровью или же страх получить самому различные травмы.

Со временем, когда приходит опыт и многие действия уже начинают получаться практически «на автомате», напряжение спадает, не надо постоянно озираться в поисках дорожных знаков, судорожно вспоминать правила и месторасположение педалей. А вот новичок за рулем, конечно, переживает это нервное выматывающее состояние сполна, но от этого никуда не деться, ведь опыт приходит только с практикой.

Зачастую бывает так, что ученик, задавшийся благородной целью освоения управления транспортным средством и получения водительского удостоверения, впоследствии очень быстро разочаровывается, прочувствовав ситуацию на дороге в целом. Вечные пробки и плотный поток машин, постоянные проблемы с парковкой и весенние выбоины на дорожном полотне иногда вызывают желание пересесть на велосипед, а то и вовсе вновь стать пешеходом.

Как начать процесс борьбы со страхом

Даже если вы не собираетесь много времени проводить за рулем, справиться со страхом все равно надо. Только абсолютно уверенные в своих действиях, адекватные и водитель, и пассажир, могут обеспечить безопасность на дороге, и предотвратить возможные печальные последствия.

Именно рассмотренные выше причины и обусловили появление достаточно доступных техник по устранению страха:

изучение законов и правил дорожного движения во всех подробностях;
неустанные тренировки навыков управления автомобилем;
получение и повышение опыта практическими занятиями.

Большинство инструкторов полагают, что начинать обучение гораздо легче в маленьких городах, ведь по статистике именно жители мегаполисов испытывают огромный страх перед вождением. Однако, где бы вы не жили, надо понимать, что опыт не возникнет сам по себе, его надо нарабатывать. Большинство инструкторов предлагают начать с тихих районов с неинтенсивным движением, и они абсолютно правы. Самое главное для каждого новенького за рулем, это почувствовать свою машину, ее габариты и другие особенности.

Практические рекомендации по устранению страха

Для начала, необходимо выбрать уединенное безлюдное место, где новичок сможет чувствовать себя более-менее уверенно. В идеале, с самого начала рядом с начинающим водителем должен находиться либо автоинструктор, либо опытный водитель, который сможет проконтролировать ситуацию и, в случае чего, провести работу над ошибками. К тому же наличие рядом более опытного водителя психологически раскрепощает сидящего за рулем. Внимание! Немаловажно, чтобы обучение проходило на реальных, пусть и полупустых дорогах, это внесет необходимый вклад в дело получения опыта и психологической разгрузки водителя-новичка.

Получив права, ни в коем случае не следует расслабляться. Постоянные тренировки и совершенствование навыков – вот что должно быть в приоритете у новичка. Очень рекомендуется в первые месяцы тренировать не только практические навыки, но и не забывать про теоретическую составляющую. Проходите тесты, читайте форумы и тому подобное, чтобы теория стала такой же неотъемлемой частью вас, как и ежедневно получаемые практические знания.

Внимание! Рекомендуется при каждом выезде в город запоминать непонятные дорожные знаки или ситуации и приехав домой подробно их разбирать. Разобрав непонятную ситуацию, в следующий раз вы будете чувствовать себя не в пример более уверенно. Необходимо понять, что бояться для новичка – это совершенно нормально. Если вы проявите достаточную внимательность и усердие, то никаких проблем не будет.

Что делать, когда страх перерастает в настоящую панику?

Да, есть определенная категория людей, которым быть за рулем автомобиля вовсе противопоказано, однако, если водить по каким-то причинам все-таки необходимо и тут можно кое-чем помочь. В особенных случаях, когда чувство страха за рулем часто перерастает в панику, лучше всего обратиться к психологу. Хорошо помогают разговоры с умудренными жизнью опытными водителями. Часто такие люди могут помочь даже лучше квалифицированного психолога, однако, и найти таких водителей достаточно проблематично. Психологи также оказывают вполне действенную помочь, и зачастую всего несколько занятий значительно уменьшают страх.

Всегда можно принять успокоительное перед поездкой и стараться выбирать наименее людные маршруты.

Внимание! Если после многократных попыток побороть страх перед вождением, вы все-таки ощущаете, что это занятие – не ваше, не нужно стараться перебороть или переделать себя. То, что при необходимости вы можете сесть в машину и доехать до нужного места – уже победа.